Wer schon einmal versucht hat, direkt am Bauch abzunehmen weiß, wie schwierig das sein kann. Bauchfett hält sich besonders hartnäckig, doch auch das kann man loswerden. Grundsätzlich ist wichtig zu wissen, dass das gezielte Abnehmen an bestimmten Körperstellen nicht möglich ist. Wer seinen Bauchspeck wegtrainieren möchte, muss den…

Erst mit dem richtigen Soundtrack kommt eine Party wirklich in Schwung. Die Playlist mit den Tanzsongs will daher vorher gut geplant sein. Am besten kombiniert man Hits aus verschiedenen Epochen. Darüber hinaus sollten die Titel nicht nur bekannt, sondern vor allem eins sein: tanzbar, so dass es selbst…

Schlaffe Oberarme entstehen häufig aufgrund von schlechtem Bindegewebe, das an Stabilität verloren hat oder durch zu viel Haut, die beispielsweise durch hohe Gewichtsabnahme übrig geblieben ist. Doch was kann dagegen getan werden? Muskeln aufbauen Die Problemlösung heißt Muskeltraining, das gezielt für die Oberarme eingesetzt wird. Der Bizeps und…

Das Wort Makrobiotik stammt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie “langes Leben”. Das grundsätzliche Ziel dieser Methode ist, alle Bereiche des Lebens in ein Gleichgewicht zu bringen. Die Art der Ernährung nutzt die Lebensmittel in ihrer natürlichen Form. Entstanden ist eine an die vegetarische bzw. vegane…

Wem Goldschmuck besser steht als Silber und wen Schwarz nicht wirklich kleidet, der gehört möglicherweise dem Farbtyp Frühling an. Was kennzeichnet den Frühlingstyp? Der Farbtyp zeichnet sich durch helle Haut- und Haarfarben aus. Die Palette der Haarfarben reicht von Honig- bis Dunkelblond, kann aber auch ein Kupferrot sein.…

Traditionell lernten Paare sich “öffentlich”‘ kennen. Sie trafen sich zum ersten Mal bei Familienfeiern, auf Partys, in der Kneipe, auf dem Sportplatz oder in der Disco. Sie sahen sich an, gefielen einander, kamen ins Gespräch, trafen sich öfter und schließlich fiel die Entscheidung für eine gemeinsame Zukunft. Durch…